백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
소고기미역국,
안동찜닭,
엄지송이볶음,
쌈배추나물,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
김치어묵국,
생선까스/소스,
토란대볶음,
단무지볶음,
점심식사
645kcal
잡곡밥,
버섯들깨탕,
콩나물불고기,
취나물무침,
꽃맛살샐러드,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
계란동그랑땡,
육개장,
도토리묵무침,
시금치초무침,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
닭볶음탕,
콩나물무침,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
팽이버섯무룩,
간장불고기,
사각어묵볶음,
꼬시래기무침,
배추김치,
점심식사
631kcal
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